Ментальные упражнения для вашего эмоционального баланса

• May 5, 2024

Хороший здоровье психическое влияние непосредственно на благосостояние человека, поэтому важно, чтобы люди обучение умственный, чтобы тренировать свой мозг и получить эмоциональный баланс и физ.

Согласно психолог Херардо Веласкес все, что генерируется в ум Воздействует положительно или отрицательно на организм. То есть мысль вызывает определенное эмоциональное состояние и, как следствие, телесные ощущения.

В следующем видео Кристина Виласека Бертран предлагает несколько рекомендаций, чтобы иметь хороший эмоциональный баланс Из разума:

Для достижения состояния отдых ментальный, вы можете практиковать медитацию, которая предлагает полное взаимодействие ума и тела и заканчивается стресс это генерируется ежедневно.

Тренируй мозговой зал

С другой стороны, важно иметь активный и ободренный ум с помощью обучение психическое, которое хранит мозг таким образом, чтобы положительно реагировать на окружающую среду, такие как следующее:

Кроме того, диета богат в Омега 3 помогает поддерживать хорошее эмоциональный баланс потому что это усиливает нервная система то есть он генерирует хорошую связь между нейротрансмиттерами. А ты, как ты тренируешь свой мозг?

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: Баланс и гармония. Упражнение на определение баланса, гармонии (May 2024).