Спи без одежды и худей!

• April 25, 2024

Может быть, вы замерзли и не задумываете ложиться спать, не надев тепловую одежду, двойные носки и надев плюшевое одеяло. Правда состоит в том, что сон без одежды поможет вам выиграть битву в масштабе и забыть о лишних килограммах ...

Если раз и навсегда вы захотите попробовать, то мы поделимся всеми хорошими вещами, которые ждут вас, просто ложась спать.

1. похудеть
Как бы абсурдно это ни звучало, исследование, опубликованное в журнале «Диабет», гарантирует, что это возможно, потому что «коричневый» жир (тот, который производит тепло тела для сжигания калорий), активируется при прохладной температуре.

2. Повысить свою самооценку
Быть голым способствует самопринятию и любви к себе. Кроме того, вы научитесь узнавать больше о своем теле и чувствовать себя комфортно на собственной коже.

3. Уменьшите свои шансы заболеть диабетом и, если он у вас есть, помогите держать его под контролем
Температура также играет важную роль. В этом случае это помогает повысить уровень инсулина и регулировать уровень глюкозы в крови.