Что происходит с вашим телом, если вы прекращаете регулярно тренироваться?

• May 1, 2024

Если вы человек, который проходит постоянные тренировки каждый день, вы наверняка спросили себя, приносите ли выпоследствия перестают работать ; и действительно, это то, что вы должны серьезно рассмотреть.

Исследование, проведенное Университет Малаги Испания и опубликовано в журнале спортивной медицины apunts , указывает на то, что процесс прекращения тренировки известен как desentrenamiento и вызывает несколько изменений в организме людей.

Основными изменениями, вызванными обучением, являются кардиореспираторный, мышечный и метаболический .