• May 3, 2024

Будь то работа, расстояние или отсутствие денег, но существуют различные обстоятельства, при которых некоторые люди не могут наслаждаться семейным рождеством, которое вызывает негативные эмоции; Тем не менее, будет ли возможность насладиться NChristm далеко от дома?

В интервью для GetQoralHealth, психолог Алехандра Ривас, специалист Клиники помощи пациентам Психоаналитического общества Мексики (SPM), детали, которые " рождество это время года, которое представляется по-разному для каждого из них, и оно во многом связано с обычаями, которые есть в каждой семье ".

«Очень важно знать, что представляет Рождество для всех, понять, что произойдет, если они не будут вместе в это время. Вы также должны понимать причины, по которым вы не можете быть рядом », - говорит специалист.

Вы также можете быть заинтересованы: попрощаться с Рождеством стресс

Наслаждайтесь своей семьей на расстоянии!

рождество это время, которое представляет семейный союз, закрытие цикла. Это также время больших размышлений, потому что так или иначе мы подвергаем сомнению все, если мы достигаем наших целей, что было достигнуто, что осталось в процессе.

Кроме того, Алехандра Ривас отмечает, что это время, когда вы хотите жить с семьей, и мы хотим быть рядом с теми, кто не всегда с нами, но когда это невозможно, вы должны выполнить следующие шаги, чтобы наслаждаться этим.

1. Понять причины. Вы должны четко понимать ситуацию, то есть, почему вы находитесь там, где вы есть, и вы должны быть вдали от своей семьи. Нормально чувствовать эмоции, такие как депрессия, грусть, разочарование и гнев.

2. Не чувствуйте себя виноватым и признайте желание быть вместе. Е В той степени, в которой вы признаете желание быть со своей семьей без обвинений, вы можете найти решение. Избегайте шантажа, чтобы сблизить людей, даже с намерением, что они с вами.

3. Начать общение Признать печаль, которую вы чувствуете, когда вы находитесь вдали от дома, и передать его своей семье надлежащим образом.

4. Используйте технологии в ваших интересах. Чтобы не чувствовать себя одиноким, вы можете использовать такие технологии, как чаты или видеозвонки, чтобы приблизить вас к своим близким.

5. Решите проблемы. Если вы далеки от финансовых проблем, сообщите об этом своей семье, и, возможно, они помогут вам насладитьсяChristm с ними

Психоаналитик Алехандра Ривас говорит, что это Рождественский сезон Это имеет положительные и отрицательные стороны для всех, однако пришло время воспользоваться семейным союзом, выразить наши чувства, которые являются «цветочной кожей». А ты проведешь рождественские каникулы со своей семьей?