• May 4, 2024

В течение многих лет считалось, что работа в офисе это один из наименее рискованных по сравнению с другими рабочими областями, такими как строительство или поле; Однако это пространство может нанести вред здоровью.

По словам директора по маркетингу фирмы по недвижимости Grupo Xtra, Лилиана Силва, только три из каждых 10 компаний в Мексике отвечают идеальным условиям для работы.
 

В офисе вас тошнит?

Цифры Мексиканский институт социального обеспечения (IMSS) ) больное здание уменьшается от 50 до 60% производительность работника По оценкам Grupo Xtra, только чрезмерный шум снижает производительность на 33%.

Хотя, каковы побочные эффекты работы в офисе. Здесь мы предлагаем пять из них.

1. Не можете ли вы встать со стула? Самое серьезное, это не отсутствие физическая активность, но чрезмерное время ты проводишь сидя. Согласно исследованию Американское онкологическое общество нахождение в кресле более шести часов в день увеличивает риск смертности.

2. Это порождает депрессию. исследование, проведенное экспертом Марианна Виртанен, из Финского института гигиены труда длинный день может устранить положительные эффекты высокого дохода. Многие из сотрудников, которые работают около одиннадцати часов в день на должностях с доходами, которые ставят их в высокие социально-экономические слои, более подвержены депрессии.

3. Кистевой туннельный синдром. Запись на клавиатуре в течение длительного времени может вызвать CTS (синдром запястного канала ), это сильная боль в запястьях. Если его не лечить или обнаружить на ранней стадии, это может привести к необратимому повреждению нервов и мышц.

4. Следи за своими глазами. Сравнительное исследование, проведенное Автономный столичный университет (УАМ) среди работников газет, отвечающих за публикацию новостей в цифровом и печатном форматах, установлено, что некоторые вредные последствия для здоровья, вызванные интенсивным использованием компьютера, представляют собой визуальные эффекты,

5. Осанка Согласно Университет Ла Риоха, Когда вы сидите, осанка создает силу в позвонках, связках и мускулатуре спины. Это является источником многих неудобств и болей, которые ощущаются, когда вы проводите много времени сидя.

В дополнение к выполнению физическая активность Рекомендуется регулярно отдыхать и избегать много часов подряд перед вашим столом. Кроме того, хорошая диета может помочь вам позаботиться о своем здоровье. Не забывай это!

Видео медицина: Что Будет, Если Не Пить Воду Целый День? (May 2024).