Направьте свою энергию с помощью мудр

• April 27, 2024

Чтобы достичь баланса между разумом, телом и духом в йоге, необходимо использовать различные методы, чтобы открыть энергетические цепи, такие как дыхание , мантры и мудры.

По словам Городская Йога руки - это карта телесной и умственной энергии, то есть каждая область руки связана с частью тела или мозг порождая различные эмоции.

Поэтому очень важно, чтобы вы научились выполнять различные виды мудр или ключевых положений пальцами, чтобы достичь более глубокого уровня релаксации, который поможет укрепить ваше здоровье. Например, если вы хотите улучшить свою иммунную систему, вы должны сделать следующие жесты:

Каждый палец особенный!

Положение каждой мудры должно быть мягким и расслабленным, поскольку каждый палец обладает особой способностью направлять энергию в соответствии с потребностями человека, то есть, если он ищет духовного возвышения, физического или эмоционального исцеления.

1. большой палец: Представляет элемент огня, поэтому его цель - сбалансировать мощность тела
2. индекс : Соответствует воздуху. Нажатие на него повышает ваши творческие и мыслительные способности. Он привлекает божественное вдохновение, поэтому он улучшает ваше настроение.
3. средство : Представляет эфир. Предоставляет мощность Нужно действовать и жить в гармонии.
4. недействительным : Соответствует земле. Это вдохновляет вас сражаться и защищать свои цели или задачи.
5. Мизинец Символизирует воду. С его помощью вы повышаете свою способность общаться с другими людьми. Поработай над эмоциями.

С практикой каждый Мудро Вы просто должны соединить пальцы с разным давлением и местом. Кроме того, рекомендуется делать это от трех до 45 минут, один раз в день. Поощряйте их практиковать их и улучшайте качество своей жизни. Если вы хотите узнать больше информации, посетите Йога.

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами