• May 17, 2024

Практика предков, йога состоит из различных позиций, и среди тех, кто считает основным, является дерево. Асана, которая фокусируется на достижении важного элемента для жизни человека: баланс между разумом и телом.

Исследование, проведенное Бенсон-Генри Массачусетский институт общей больницы в Соединенных Штатах, предполагает, что тога помогает предотвратить заболевания, связанные сЯ подчеркиваю так как он снижает уровень гормона, связанного с этим эмоциональным состоянием: кортизол.

Дыши и посмотри внутрь

Есть и другие стратегии, которые могут помочь вам достичь этого баланс между разумом и телом что тебе нужно? Здесь мы предлагаем вам три с информацией эксперта в Ортомолекулярная медицина, Адриан Хайме.

1. Посвятите время тишине, медитации, успокоению ума. В минуты молчания вы будете заряжать осознание что вы воссоединяетесь со своим источником чистого сознания. Обратите внимание на свою внутреннюю жизнь, чтобы вы могли руководствоваться своей интуицией, а не интерпретациями, навязанными извне.

2. Отказ от необходимости внешнего одобрения , Только вы судите, чего вы стоите, ваша цель - раскрыть бесконечную ценность себя, не придавая значения тому, что думают другие.

3. Заменить поведение страха поведением любви. Страх - это продукт прошлого. Жизнь это настоящее и это пространство, на котором вы должны сосредоточиться энергия.

Помните, что вы единственный, кто может решить, что вам нужно и чего вы хотите от жизни. Береги себя!

Видео медицина: Open Kids - Внутри (Audio) (May 2024).