• May 1, 2024

Вы ищете блюдо, которое восхитит вкус ваших гостей? Рыба и свойства чеснока - хорошая комбинация, чтобы кормить их богатым и питательным способом.

Согласно Электронная библиотека традиционной мексиканской медицины УНАМ Свойства чеснока помогают бороться с кишечными паразитами (глистами, амебами и одиночками).

Вы также можете быть заинтересованы: Чеснок против плохого холестерина

Кроме того, полезно активизировать пищеварение и предотвратить запоры, кишечные газы и боли в желудке. Даже из-за его содержания в витамине С эффективно снимать респираторные заболевания, такие как кашель, стенокардия, астма, бронхит и ангина.

Со своей стороны анчоусы богаты жирными кислотами омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, что предотвращает риск сердечного приступа. Кроме того, он содержит кальций, магний, йод, витамин В и фолиевую кислоту.

Вы также можете быть заинтересованы: Чеснок и лимон против прыщей

Таким образом, вы можете воспользоваться всеми свойствами чеснока и рыбы, Мэнни Муньос поделитесь следующим рецептом жареная рыба на хлебе с чесноком :

Наслаждайся этим без вины!

Ингредиенты на четыре порции

1. 500 граммов нарезанных кубиками помидоров
2. Полстакана мелко нарезанного фиолетового лука
3. Пять филе анчоуса
4. Три зубчика чеснока мелко нарезать
5. Четыре ломтика рыбы по 180 грамм каждый
6. Четыре столовые ложки оливкового масла
7. Четыре ломтика крестьянского хлеба
8. Полстакана листьев базилика

Вы также можете быть заинтересованы:  Белое вино повышает уровень хорошего холестерина

В следующем видео шеф-повар программы Готовим вместе из цепочки 3 Это шаг за шагом удивит вашу семью и друзей здоровым и питательным блюдом:

Помните, что вы можете заменить хлеб на цельный. Вы можете сопровождать его бокалом белого вина, чтобы укрепить свое сердечное здоровье. А ты, как еще ты пользуешься свойствами чеснока?

Видео медицина: СКАЖИ ЖИЗНИ "ДА"! ЖИВИ ДЛЯ СЕБЯ И НАСЛАЖДАЙСЯ КАЖДЫМ ДНЕМ! 19 принцип Ирины Норны. (May 2024).