5 принципов йоги диеты

• May 4, 2024

здоровое питание является фундаментальным аспектом практики йога , чьи преимущества распространяются на целостное здоровье и улучшение качества жизни человека.

Поэтому мы представляем серию заповедей, управляющих вашей диетой, согласно innatia.com:

1. Все, что исходит непосредственно от земли, солнца, воздуха и воды, более питательно и полезно для здоровья, чем косвенное. В дополнение к еде разнообразны и просты со свежими продуктами.

2. Один вегетарианская еда который включает овощи, крупы, фрукты, бобовые, овощи, молочные продукты и мед, является тем, который рекомендуется для тех, кто начинает в йога , в дополнение к еде медленно, смакуя каждый укус и никогда не в избытке.

3. The йоги Они считают горькую, кислую, соленую, слишком горячую, сухую, острую и острую пищу вредной для здоровья.

4. С тонкой и энергичной точки зрения считается, что употребление в пищу плоти животных способствует гневу, негодованию и страстному поведению, включая чувства страха, боли, страха и насилия, которым животное подвергается перед лицом смерти ,

5. Вариант для выращивания будет способствовать борьбе с голодом и недоедание в мире С какими привилегиями органические продукты , никаких химических веществ, вредных для здоровья.

В дополнение к этим принципам йога Он провозглашает, что как хорошие отношения с людьми, животными и вещами полезны для нашего ума, тела и души, так и здоровые отношения с едой позволяют вам лучше использовать свои возможности. питательные вещества .

Таким образом, еда является одним из основных столпов здоровья, наряду с дыхание , осуществление , отдых и позитивное мышление .