• April 28, 2024

Аюрведическая медицина , более известный как «наука о жизни», указывает на то, что причины избыточный вес , ожирение Как и различные расстройства и заболевания, связаны с тем, что мы употребляем в пищу продукты, не находящиеся в гармонии с нашим организмом.

Таким образом, эта отрасль медицины указывает, что пациенты, которые страдают ожирение они должны научиться правильно питаться, питаться так, как работает их организм. Продукты Ingest, в соответствии с характеристиками нашего метаболизм , они позволят вам быть здоровым и худым человеком.

Проблема не в том, что люди едят слишком много или слишком много, а в том, что выбор пищи зависит от выбора типа пищи, с которой они едят. Есть ряд продуктов, которые напрямую связаны с определенными типами телосложения. Неспособность сделать так, чтобы две вещи гармонично совпадали, является корнем проблемы.

Типы телосложения

В Аюрведа Три типа дош (морфология тела) принимаются во внимание: вата , питта и капха , В этом смысле, если люди потребляют пищу в соответствии с их типом телосложения, не нужно было бы беспокоиться о избыточный вес и / или ожирение .

Вата Профиль

1. Легкое, стройное телосложение
2. Сделайте свою деятельность со скоростью
3. Аппетит и пищеварение нерегулярный
4. Мягкий и прерванный сон, бессонница
5. Энтузиазм, бодрость и воображение
6. Готовность захватить новую информацию, а также забыть ее
7. Склонность беспокоиться
8. Тенденция к запор

Основная тема типа Vata - изменчивость. Люди вата непредсказуемы и менее стереотипны, чем Питты или Капхи.

Питта Характеристики

1. Среднего телосложения
2. Предпринимательский темперамент, любит проблемы
3. Голодный и жаждущий, хорошее пищеварение
4. Светлые, светло-коричневые или рыжие волосы (или с красноватыми бликами)
5. Склонность к гневу: раздражительность с стресс
6. Отвращение к солнцу и теплу
7. Чистая или румяная кожа, часто веснушчатая

Профиль Капха

1. Солидная и мощная сборка; отличная физическая сила и выносливость
2. Спокойная и расслабленная личность; медленно злиться
3. Свежая, мягкая и толстая кожа; бледный и часто толстый
4. сон тяжелый и продолжительный
5. Тенденция к ожирение
6. пищеварение медленный, слабый аппетит
7. Ласковый, терпимый, склонный к прощению
8. Стремление быть собственническим и самодовольным

Типы дош

Узнайте, что есть и избегать, чтобы быть в гармонии со своим телом, улучшить качество своей жизни и быть в форме:

Вата: Аюрведа рекомендует людям, таким как Вата, есть больше приготовленных овощей и избегать жареных, сильно приправленных блюд, а также сырых фруктов

Питта: Они люди огня и те, у кого есть тело с такими характеристиками, должны держаться подальше от кислой, чрезмерно острой и жареной пищи.

Капх: Характеристики капхи (воды и земли) заставляют этих людей не употреблять, прежде всего, вездесущие жареные продукты

Это некоторые общие понятия, но диета Он должен быть специально разработан для данного пациента.

Видео медицина: Тест: Какой у вас тип Телосложения (April 2024).