Фотогалерея: 10 веганских ингредиентов, которые «никогда» не нужно есть

• May 12, 2024

Одним из самых здоровых пищевых трендов последних лет является вегетарианство Однако не все ингредиенты, входящие в него, являются наиболее подходящими. Некоторые обработанные веганские продукты могут содержать большое количество калорий , в конце концов, плохо для организма.

быть вегетарианец Это просто означает, что белок животного происхождения не потребляется, но это не означает, что тот, кто его употребляет, обязательно соблюдает сбалансированную, здоровую диету », - говорит он. Шеннон Кадловски , диетолог и автор «Выйти на улицу: простые здоровые привычки, изменяющие жизнь результаты».

В растительных диетах может быть дефицит, отсутствие или плохое всасывание в кишечнике нескольких важных питательных веществ, говорит Европейский продовольственный информационный совет (EUFIC) , Чтобы убедиться, что ваша вегетарианская диета адекватна, мы делимся с вами ингредиенты что вы не должны включать или, если вы делаете, потреблять их.

Видео медицина: 10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений (May 2024).