• May 1, 2024

И кальций, и железо, и фолиевая кислота являются важными элементами, которые беременные женщины должны употреблять, чтобы стимулировать правильное развитие ребенка, предотвращая различные врожденные дефекты и заботясь о благополучии будущей матери.

В интервью для GetQoralHealth, врач Зигор Кампос Гонеага, гинеколог и акушер-специалист по перинатальной медицине объясняет, что в идеале железо и фолиевая кислота потребляются за два или три месяца до беременности.

Тем не менее, активный член Мексиканский колледж специалистов по гинекологии и акушерству (COMEGO) подробно описывает, что от 40 до 50% беременностей происходят без планирования, поэтому очень важно начать употреблять их, когда известны новости, и продолжать принимать их до грудного вскармливания.

Между тем, кальций рекомендуется принимать внутрь, так как беременность подтверждена или со второго и третьего триместров до периода лактации.

Хотя эти элементы естественным образом присутствуют в пище, они не соответствуют необходимым количествам, «поэтому необходимо добавлять их дополнительным образом», указывает на поля Гонеага.

Какова функция при беременности?

Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки, то есть специфические повреждения позвоночника, такие как расщелина позвоночника. «Пациенты, которые принимают этот элемент должным образом, имеют меньше присутствия этих изменений», говорит доктор.

«Когда ребенку требуется фолиевая кислота, это происходит в первые восемь-десять недель», - объясняет Кампос Гонеага.

В то время как для мамы, фолиевая кислота необходима для метаболизма железа и помогает уменьшить эффекты дилуционной анемии, возникающей во время беременности.

Важно соблюдать сбалансированную диету и идти к специалисту во время процесса беременности, чтобы иметь хорошее качество жизни на этом этапе.