Черный перец против ожирения

• April 28, 2024

Эта ароматическая приправа снижает уровень смазка из кровь , который помогает предотвратить такие заболевания, как диабет взорван избыточный вес и ожирение согласно исследованию, опубликованному в Журнал сельскохозяйственной и пищевой химиигде они объяснили, что этот эффект связан с пиперин .

пиперин это именно то, что он дает перец его характерный пряный вкус, где сказано алкалоид , что мешает деятельности гены которые помогают формированию нового жировые клетки помогите метаболизм .

Он также имеет высокое содержание в волокно так что это благоприятствует кишечный транзит ; Кроме того, рекомендуется улучшить контроль гликемия у людей с диабет уменьшить холестерин и предотвратить рак толстой кишки .

Очень простой способ употребления его в сопровождении постного мяса, рыбы и даже в салатах, с соусом, поэтому в GetQoralHealth мы даем вам рецепт:

Соус из черного перца

ингредиенты (количество ингредиентов подбирается в соответствии с потребностями): 25 г перца, 1 стакан нежирного жидкого крема для приготовления пищи, морская соль (по вкусу) и 2 столовые ложки коньяка.

подготовка :

1. Положите сливки в кастрюлю на медленном огне.
2. Когда жарко, добавьте немного соли и перца.
3. Оставьте в огне на несколько минут, не останавливаясь, чтобы снять, чтобы он не прилипал.
4. Добавьте коньяк и продолжайте помешивать до легкого употребления. Пусть посидят несколько минут и все.

При всех его преимуществах рекомендуется употреблять пищу или экстракты черный перец чтобы предотвратить высокий уровень холестерин, диабет и заболевания, связанные с избыточный вес и ожирение .

Видео медицина: Кефир и специи. Коктейль для быстрого похудения. (April 2024).