Вы можете знать сожженные калории во время плавания

• April 28, 2024

Бренд конец жизни Объявил, что в продажу поступит гаджет для пловцов. Таким образом, просто положив его на запястье, люди узнают, как далеко они продвинулись, средние удары и калории, которые они сжигают.

Этот аксессуар, для тех кто любит плавание , способен распознавать различные стили плавания. Он также включает в себя программу, установленную на вашем компьютере, которая поможет вам проанализировать и улучшить вашу производительность, чтобы вы могли устанавливать более четкие цели и достигать их.

Плюсы плавания

1. плавание Это спорт аэробный по преимуществу Это самый рекомендуемый для самых важных мышц в организме: сердце 2. С плавание укрепляются все мышцы, а также те, которые отвечают за наполнение и опорожнение легких воздуха, благодаря чему при каждом вдохе мы можем брать больше воздуха с меньшими затратами энергии. 3. При занятиях этим видом спорта мышцы увеличиваются в размерах. Они становятся сильнее и устойчивее к травма 4. кости увеличиваются в толщине

На самом деле, плавание как и другие осуществление эффективно задержать процесс старение , Говорят, что если человек в возрасте 65 лет тренируется каждый день, обладает большей физической и жизненной способностью, чем человек в возрасте 45 лет, который не делает никаких физическая активность .