• April 30, 2024

Вам нужно только инвестировать три дня недели для выполнения рутины обучение иметь плоский живот в мало времени .

Матео Мартинес, тренер личного тренера Мехико , направляет вас, чтобы сделать их правильно, получить результаты и избежать травм ".

Тонизируй свой живот

Американский совет по тренировкам (ACE) подтверждает, что брюшной полости велосипед , стул из капитан , хруст брюшной полости с мяч , вертикальный хруст ноги и след туловища они обучение оптимально избавиться от вялость и достичь подтянутый живот .

эти обучение стимулировать область, которая простирается от передней части живота и косых сторон ", говорит ACE .

Через это рутинный и постоянство , в скором времени вы будете носить плоский живот , Пришло время бросить вам вызов и начать новый вызов .

Видео медицина: КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ СВОЕ УТРО. ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ. (April 2024).