Боитесь инъекций?

• May 3, 2024

страх или страх Для инъекций есть название: Tripanofobia , Это одна из самых распространенных фобий, и, по оценкам, около 10% населения страдают от этого в некоторой степени. Его первые симптомы появляются в 5 лет.

Во многих случаях эта проблема возникает из-за плохого опыта жизни в детстве, который порождает бессознательный ужас, когда мы становимся взрослыми.

По словам Алехандра Куевас, лицензированная в области питания и педагог по диабету «Страх впрыскивать возникает из-за малого, когда некоторые мамы или бабушки внушают ошибочную идею, что инъекция болезненна. Кроме того, также принято угрожать уколами в качестве меры наказания ».

Поэтому в GetQoralHealth По словам таких специалистов, как Алехандра Куэвас, мы даем вам несколько советов по преодолению этого страха перед уколами или вакцинами в зрелом возрасте. Даниэль Стечер, президент Комитета по вакцинации Аргентинского общества инфекционных заболеваний :

1. Попросите в своем уме найти источник вашего страха. Это было из-за плохого опыта в детстве? Рекомендуется выразить эти чувства, написав или комментируя с человеком доверия.

2. Рационализировать преимущества инъекций. Если вы знаете, насколько это необходимо для вашего организма или вашей семьи, у вас будет более позитивная предрасположенность к этому.

3. Если вы чувствуете, что беспокойство переполняет вас, лучше всего использовать дыхательные техники, чтобы отменить его. Рекомендуемый метод - медленно дышать, удерживать воздух в течение 3 секунд, а затем дать ему уйти.

4. Другая техника, которая служит некоторым людям, - это помнить некоторые травмирующие или трудные переживания, которые вы пережили. Вы перестанете обращать внимание на инъекцию, и, в отличие от этого, она будет казаться незначительной.

5. Помните, что ваше тело полностью расслаблено во время прокола. Если вы напрягаете мышцы, это будет стоить дороже, чем между иглой.

6. Иглы никогда не должны использоваться повторно. Когда они запечатаны с завода, они включают специальную режущую кромку и смазку, которая теряется после первого использования. Даже если они очищены спиртом или стерилизованы, трение с кожей увеличится при повторном использовании и вызовет боль.

Разве не так сложно принять преимущества вакцины или инъекции? Мужество, это для твоего блага!
 

Следуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth в фейсбуке и вYouTube

Хотите получать больше информации, которая вас интересует?Зарегистрироваться с нами