• April 30, 2024

Фантазия детей иногда заставляет их проводить плохие времена. Примером являются ночные страхи, которые появляются, когда пора ложиться спать, почти всегда сопровождаются тревогой или беспокойством.

Эти фантастические страхи очень распространены в детстве. Они обычно представлены в возрасте от двух до десяти лет и являются частью роста любого ребенка. В этом смысле предполагается, что родители как можно более информированы о возможных причинах их возникновения », - говорит психолог Lía Iñiguez, из Национального института педиатрии (INP).

Террор в ночи!

Специалист говорит, что иногда страх вызывается тем, что они видели по телевизору или в кино, и это производило сильное впечатление:

Вполне вероятно, что наблюдаемые изображения вызвали сильные негативные эмоции. Это записано в его уме таким образом, что, когда приходит время спать и возможность оказаться в темноте, эта эмоция снова вторгается в них, и поэтому образы, которые так сильно их впечатлили, снова появляются в их мысль ”.

Этот механизм является частью страха перед темнотой, который некоторые проявляют перед сном, поэтому они не хотят оставаться в одиночестве по какой-либо причине, и им трудно уснуть.

Хотя отсутствие спокойный сон это позволяет им по-настоящему отдохнуть, может привести к дисбалансу, который отражается в болезнях и таких симптомах, как плохое настроение, нервозность, отсутствие аппетита, головные боли и низкий уровень энергии.

Чтобы ответить на проблему и помочь детям восстановить мирный и спокойный сон, необходимо открыть каналы связи, чтобы дети могли свободно выражать то, чего они боятся.

Как вы можете помочь?

Психолог Lía Iñiguez объясняет, что, проявляя интерес и уважение к тому, что они говорят, они чувствуют себя уверенно, а их родители знают, как вмешиваться.

Одним из способов обеспечения безопасности является подтверждение того, что они не одиноки. Кроме того, он рекомендует позаботиться о том, чтобы не впасть в чрезмерно защитное поведение, так как это может ослабить его, когда предполагается противоположное.

Есть некоторые конкретные действия, которые служат для их расслабления, например, делать глубокие вдохи вместе, давать им ванну с теплой водой перед сном, позволяя им принять "Хороший друг чучело" сопровождаться или зажечь ночной свет в вашей комнате.

Также предлагается избегать как можно больше, спать в одной постели своих родителей, это никому не полезно.

Важно обеспечить ребенку безопасную обстановку, так как это будет зависеть от его спокойного и спокойного сна, что влечет за собой поддержание хорошего самочувствия; По этой причине, помогите ему противостоять его ночные страхи.

Видео медицина: Sherlock Holmes TERROR BY NIGHT (1946) BASIL RATHBONE (April 2024).