9 привычек, которые повреждают зубы

• April 29, 2024

Есть много факторов, которые в настоящее время могут повредить ваш зубы Однако большинство из них можно предотвратить, и основной способ сделать это с помощью гигиена полости рта и здоровое питание .

дым это определенно один из худших привычки это вредит всему организму, а не только здоровью полости рта. Но есть еще много чего вам следует избегать.

Хотя есть несколько вещей, которые сложнее, чем изменить привычки Вы должны предложить изменить эти вредные привычки, которые портят ваш зубы :

1. Используйте зубы как инструмент , Если вы обычно открываете бутылки для безалкогольных напитков с зубы эти могут разрушение и износ , Они также повреждены, если вы используете их, чтобы открыть бутылки с лекарствами и картонные или бумажные контейнеры.

2. Резать зубами. Хотя это кажется более простым, не рекомендуется использовать их для резки пряжи, диуретекса, пластмассы и других материалов из-за износа, от которого они страдают.

3. Грызть ногти , Помимо того, что вы не гигиеничны и не делаете пальцы, на самом деле ваши руки страдают от травм, эта привычка увеличивает ваши шансы бруксизм .

4. Ешьте сладкие жевательные конфеты , gomitas они придерживаются зубы и сахар (и кислоты, которые он производит) остаются в контакте с ними в течение нескольких часов, нанося ущерб зубная эмаль .

5. Жевать лед , Делать это часто или в больших количествах можно перелом зубы или трещины.

6. Ешьте картошку фри. крахмал который они содержат превращается в кислоту, которая может атаковать зубы До 20 минут. Если вы едите их, попробуйте чистить зубы и использовать зубная нить как можно скорее.

7. Кусая карандаши или ручки , Это как жевать лед, вы можете fracturarte зубы .

8. Чрезмерная сила . Чистить зубы с большой силой или с щетка с жесткой щетиной , может вызвать втягивание десны и чрезмерная чувствительность в них.

9. Чистите зубы горизонтальными движениями , Носить зубная эмаль , Правильная вещь чистить их с круговыми движениями.

Даже если вы не можете устранить все эти привычки сразу начните с малого и, если возможно, начните с того, что сначала оставьте самое опасное, например, сигарета , Не забывайте регулярно посещать стоматолога и держать гигиена полости рта .  

Видео медицина: 10 Неочевидных Признаков, что Ваши Почки Плохо Работают (April 2024).