• May 9, 2024

Это желание делать вещи и наслаждаться результатами в конце, является, в нескольких словах, мотивация , Что бы вы хотели больше всего в краткосрочной или долгосрочной перспективе? Может быть, это потеря веса, получение стабильного партнера или просто выделить больше в вашем работа а как ты получаешь мотивацию?

Согласно исследованию, проведенному в Курсанты Вест Поинтс Для достижения всего, что вы хотите, очень важно происхождение мотивация , так как есть два типа: внутренний и внешний.

Вы также можете быть заинтересованы: 5 личных советов мотивации

Что движет вами?

Внутренняя мотивация побуждает людей к достижению личной цели посредством эмоций и чувств, которые она порождает в себе; в то время как внешнее покрывает другие удовлетворения, такие как внешние реакции, которые цель .

В исследованиях подробно говорится, что для достижения успеха целей два типа мотивы однако, тот, который имеет больший вес, является внутренним, поскольку именно он необходим для достижения долгосрочных целей.

Ученые Эми Вжесневски и Барри Шварц, психологи из Йельского университета и Университета Свартмор в Пенсильвании Они объясняют, что внутренняя мотивация необходима для достижения целей, но она очень слабая.

Это потому, что если достижение цель Это дает больше преимуществ, чем само по себе означает, что вы можете потерпеть неудачу в попытке. Дополнительные преимущества могут отвлекать внимание и не могут удовлетворительно достичь цели.

Поэтому, когда вы ставите цель или хотите что-то выполнить, проследите цели ясно, чтобы избежать ситуаций или внешних сюрпризов, отвлекающих вас от конечной цели.

Нет ничего лучше, чем быть на 100% уверенным в том, чего вы хотите достичь, таким образом, риск неудачи резко снизится. Если вы уже решили, сделайте это без колебаний, но если вы все еще сомневаетесь, лучше всего проанализировать все за и против. А ты, ты достигаешь своих целей?