• May 16, 2024

Ритм жизни, который есть у некоторых людей, повышает уровень стресс так что нормально чувствовать себя измотанным, подавленным и даже набирать вес. Согласно новому исследованию, стресс замедляет обмен веществ, но почему это происходит?

В расследовании, проведенном Университет Огайо Подробно, что в организме происходят изменения, вызванные стресс , которые способствуют увеличению веса.

Напряжение, которое повреждает ваше тело!

1. Увеличение веса , Стресс стимулирует организм, потому что люди обычно не занимаются физическими упражнениями и увеличивают потребление нездоровой пищи из-за симптомов тревоги и усталости.

2. Синдром Кушинга , Избыток кортизола в организме вызывает это состояние, которое вызывает развитие таких симптомов, как увеличение веса, депрессия, высокое кровяное давление и диабет.

3. Высокий уровень инсулина , Люди, живущие со стрессом, имеют более высокий уровень инсулина, который способствует накоплению жира в организме.

4. Время обеда , Исследователи подчеркивают, что прием пищи после стресса снижает обмен веществ и способствует увеличению веса.

5. Меньше окислительной смазки , Люди, живущие со стрессом, имеют меньше жира этого типа, то есть те, которые помогают правильно метаболизировать клетки организма.

Таким образом, специалисты уверяют, что стресс Это препятствует способности организма эффективно обрабатывать и усваивать пищу.

Поэтому самое лучшее, что вы выполняете физическую активность по своему вкусу или какую-то альтернативную терапию, такую ​​как медитация, чтобы контролировать уровни стресс и жить здоровой, со здоровым весом. А у тебя высокий уровень стресса?

Видео медицина: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2018 (May 2024).