Храп взрывает лишний вес в паре

• May 7, 2024

Для похудения важнее сон, чем еда. Существуют разные фазы сна, но только когда вы глубоко спите, происходят изменения, которые помогают вам сбросить вес. Многие женщины испытывают проблемы со сном из-за бессонница серотонин и потому что ваш партнер обычно храп .

После ночи без глубокого сна, из-за храп повышает аппетит и предпочтение сладких блюд (углеводы ). Кроме того, недостаток сна вызывает резистентность к инсулину.

Во время сна происходит ряд гормональных изменений, которые по-разному влияют на ваше тело и воздействуют на него. Поэтому в GetQoralHealth мы представляем видео, где они объясняют, как они происходят:

Лечение храпа

Некоторые пациенты с храп они не могут спать глубоко, потому что у них апноэ во сне; затрудненное дыхание. Люди с инсулин Высокая жирность в основном внутри живота и в области шеи. Этот жир сдавливает глотку, вызывая храп.

Желательно придерживаться здорового образа жизни, такого как Ni Una Dieta Más, чтобы улучшить действие инсулин и так уменьшить смазка шеи

Устройства с положительным давлением в дыхательных путях (CPAP) неудобны, но довольно эффективны. апноэ во сне Это произойдет снова, если вы остановите CPAP до того, как улучшите свой стиль жизни.

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: ЧТО НАМ ГОВОРЯТ МУДРЫЕ ПРЕДКИ! ЗАЛОЖЕН НОС, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, ответы на вопросы. Виталий Островский (May 2024).