5 советов по устранению целлюлита

• April 29, 2024

Это правда, что появление целлюлит отвечает на проблема кровообращения; это чаще встречается у женщин и мужчин; Тем не менее, есть решения для устранить это .

В интервью для GetQoralHealth , Эльза Хиральдо Тренировочный инструктор раскрывает некоторые секреты, чтобы увидеть вас и выглядеть эффектно, оставив позади себя знаменитого: Оранжевая кожа .

1. Не употребляйте ничего газообразного. В дополнение к этим напиткам вызывают тенденцию прибавлять в весе, задерживают жидкости на количество натрия, которое они содержат, что детонирует развитие целлюлит , Не имеет значения, являются ли они нормальными или низкокалорийными, ущерб одинаков.

Другим следствием злоупотребления в потреблении газированных напитков является ущерб, который он наносит нашим костям и зубам из-за химических веществ, которые они содержат.

2. Уменьшить потребление соли. Избыток натрия влияет на вид апельсиновой корки. В избытке это может возникнуть проблемы с сердцем и быть более склонным к страданиям гипертония и сердечные приступы .

3. Потребляет ИННЕОВ. Это новый продукт NESTLÉ и L'ORÉAL. Некоторые из его компонентов - кальций, зеленый чай, морской глюкозамин и кора сосны. Эксперты говорят, что это помогает значительно сократить целлюлит , В связи с этим Жиральдо утверждает:

«Это дополнение следует употреблять два раза в день. Это должно сопровождаться сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Менее чем через месяц люди заметят снижение целлюлит , Это безопасный и эффективный продукт ».

4. Двигайся. В этом смысле инструктор по фитнесу указывает, что осуществление Это основной; мы должны удалить жир, который мы имеем в течение многих лет: осуществление это нужно делать не ради тщеславия, а ради здоровья; наше тело и кости будут вам благодарны. Нет предлогов денег; Вы можете выполнять обычные приседания, гримасы и пресс. С 5 подходами по 15 повторений это хорошее начало. Мы можем сделать это в нашем доме. "

5. Холодный душ. Это один из самых эффективных и дешевых методов устранить целлюлит , Если каждый день после купания вы ополаскиваете себя холодной водой (20ºC), вы уменьшаете апельсиновую корку и тонизируете кожу. целлюлит это, без сомнения, расслабление кожных тканей.

Если добавить к этому массаж, который удаляет жир и способствует циркуляции крови, результаты будут более замечательными. Также рекомендуется уменьшить потребление кофе.

Видео медицина: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ДОМА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ | ЛУЧШИЙ СПОСОБ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ (April 2024).