• May 5, 2024

Вы спрашивали себя, как генерировать хорошие идеи, которые помогут вам повысить производительность? Хотя вы не верите этому, есть места, которые помогут вам стимулировать ваш разум и творческий потенциал.

Например, у многих творческих людей были лучшие идеи в ванной комнате. даже, Шелли Х. Карсон, Гарвардский психолог гарантирует, что небольшие отвлекающие факторы, такие как поход в ванную, ходьба или перерыв, являются отличным стимулом для творчества.

Исследование Национального института Глухота и другие нарушения коммуникации, из Национального института здравоохранения США предполагает, что, когда человек творческий, области мозга, которые используются каждый день, деактивируются, в то время как другие области, которые отдыхают, начинают работать.

Отдых для большего творчества!

Исследователи детализируют, что когда люди генерируют идею, они испытывают ослабление исполнительных функций, чтобы позволить более детальные процессы, то есть медиальная префронтальная кора, ответственная за ассоциацию, контекст и эмоциональные реакции.

По этой причине области мозга, которые используются для принятия решений, временно неактивны.

Больше допамина!

Однако ваши лучшие идеи возникают, когда вы делаете что-то приятное (купание, бег, ходьба, вождение) из-за выработки гормона счастья, называемого дофамином, так как это заставляет вас чувствовать себя расслабленным и счастливым.

Таким образом, исследователи уверяют, что если у вас хорошее настроение, вы чувствуете себя расслабленным, с приятными отвлечениями, ваш мозг положительно отреагирует на генерацию хороших идей, поэтому не забывайте иметь под рукой карандаш и бумагу, чтобы записать их. А ты, где у тебя были твои лучшие идеи?