5 советов для здоровой беременности

• May 6, 2024

Обычно, когда речь идет о уход во время беременности Наибольшую обеспокоенность вызывают те вещи, которые связаны с кормление , потребление наркотики требуется, а также физическое здоровье и  эмоциональный .

Однако, немного более общие вопросы имеют тенденцию избегать самой обычной информации; те рекомендации, которые имеют отношение к повседневная жизнь , мероприятия и проблемы, с которыми сталкиваются в дома и окружающая среда .

Поэтому мы даем вам эти советы, чтобы они дополняли уход врачи и получить счастливая и здоровая беременность :

1. Носите удобную одежду, избегая тех, которые, путем сжатия, препятствуют или мешают кровообращение ног или живота и движения плод , Будьте особенно осторожны с чулками и носками, у которых нет сжимающих резинок. использования низкая и удобная обувь , чтобы избежать падений.

2. Избегайте прямых солнечных лучей для возможности производства или усугубления пигментация лица что происходит в беременная (гравидарная хлоазма ). Тем не менее, лузкий намек на солнце (под зонтами и т. д.) очень удобно для развитие плода .

3. Путешествие не противопоказано во время беременности До тех пор, пока принимаются меры предосторожности. Не рекомендуется выполнять их в местах с ограниченными медицинскими услугами. Посмотри что вакцины и профилактические процедуры Вы требуете, с достаточным авансом. Это был конец беременность избегать путешествие долго.

4. Всякий раз, когда путешествие на машине используйте ремень безопасности , Используйте как обычно, за исключением нижней полосы, которая должна располагаться на нижней части живота, под животом. Не ставьте ремень вокруг живота, потому что это может вызвать травма важно в случае авария .

5. Старайтесь не быть в постоянном контакте с животными (особенно кошки и грызуны ), потому что они могут быть передатчиками определенных болезни которые несут риск во время беременность как токсоплазмоз , Если у вас есть контакт с ними, лава осторожно ваш руки. Поэтому избегайте потребления печень и сырое мясо или мало приготовленный.

Помните, что вы можете продолжать делать свои работа обычно, хотя это будет зависеть от вида деятельности и вашего состояния здоровье предыдущая. Попробуйте выполнить задачи, которых у вас нет усталость чрезмерное физическое или психическое, хотя это личное решение, всегда руководствуется вашим врачом.
 

Видео медицина: Как правильно питаться во время беременности? (May 2024).