• May 9, 2024

Согласно Национальный институт социальной экономики Мексики Ветчина, колбаса и чоризо - это обработанное мясо, которое потребляется больше всего. Однако есть колбасы , более двух порций в неделю, может принести серьезные воздействие к здоровье .

К колбасы это обычно добавляется натрий , нитраты, фосфаты и другие пищевые добавки. У них также есть вещества химическая токсичный что увеличивает риск сердечная недостаточность "Он говорит Алисия Волк , исследователь Каролинский институт из Швеции.

Практично, вкусно и смертельно

Большинство колбас используют мясо из свинина , индейка или курица Поэтому говорят, что это самый простой и экономичный способ употребления мяса.

Хотя в настоящее время есть продукты, которые, как говорят, уменьшены в натрий с низким содержанием жира и холестерин соль добавлена, крахмал , кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, а также консерваторы они производят побочные эффекты.

1. Здоровье , Исследование опубликовано в научном журнале BMC Медицина подтверждает, что диета который включает в себя частое потребление колбасы увеличивает риск развития сердечно-сосудистые заболевания , рак и даже причина преждевременные смерти .

Исследования показывают, что высокое потребление этого вида пищи увеличивает риск смерти от болезнь сердца и 11% от смерти рак .

Сабина Рорманн, исследователь в Цюрихском университете В Швейцарии говорится, что можно избежать 3% ежегодных преждевременных смертей, если люди едят меньше 20 грамм из обработанное мясо день

2. Плодородие. Колбаски любят колбаса содержать гормоны что существенно влияет на качество в производство из сперма , что уменьшает фертильность мужчина, согласно исследованию, проведенному Гарвардская школа общественного здравоохранения .

Мужчины, потребляющие небольшое количество обработанного мяса, имеют 7,2% качества морфологический его сперма на нормальном уровне. В противном случае этот процент уменьшается на 5,5.

3. Рисунок. Эти продукты высоко обработаны, что стимулирует производство допамин вещество, которое генерирует удовольствие , Это ощущение вызывает увеличение его потребления и наркомания в пользу увеличить из вес , Кроме того, они содержат насыщенные жирные кислоты и холестерин вещества, связанные с избыточный вес .

4. Благополучие Соблюдение диеты, богатой обработанными продуктами, увеличивает шансы на страдания депрессия завершает расследование Лондонский университет Соединенного Королевства .

Исследователи объясняют, что существует связь между потреблением этого вида пищи и риском развития ишемическая болезнь сердца и воспаление факторы, которые связаны с развитием депрессия .

5. Ешьте свежие продукты. Предпочтение колбас вызывает небо является приучать на вкус такого рода мясо , обычно соленая и выдержанная. Сохраняя этот вкус, мы теряем чувствительность попробовать питание более свежий и органический .

диета основанный на еде натуральный бесплатно химикалии Это приносит пользу для здоровья. Это обеспечивает мощность и это помогает лучше пищеварение что позволяет нам более активно развивать наши деятельность так оптимальный .