Голодать больше не модно

• April 30, 2024

Есть ли что-нибудь более приятное, чем еда? После того, как вы устали от тяжелого дня и убили себя упражнениями, все, что нам нужно, это запах свежих пирожных в духовке и БАМ! До свидания усилия. Вы только что выбросили за борт 2 часа упражнений за 35 секунд экстремального удовольствия, дающего небольшой укус.

черничный кекс Это может стоить вам около 30 минут на велосипеде, но не отчаивайтесь. Экстремальные диеты имеют только кратковременные результаты. Через несколько лет они могут привести к сильной боли в костях, выпадению волос, эффектной улыбке чимуэлы и даже свести на нет возможность стать родителями в будущем.

Многие популярные диеты сосредотачиваются на том, чтобы сократить целые группы пищи, такие как углеводы, или принимать таблетки, чтобы или подавить тягу или слабительные.

Доктор Сьюзан Джебб, из Медицинский исследовательский совет в Кембриджском центре клинического питания Он говорит, что последствия, которые экстремальные диеты, такие как диета Аткинса, могут иметь в будущем, до сих пор неизвестны. Джебб считает, что «мы обязательно должны принять меры предосторожности с точки зрения общественного здравоохранения».

Мальчики предпочитают их ...

Умереть от голода не по сезону, в наши дни не обязательно выглядеть Кейт Мосс, чтобы считать тебя красивой, а совсем наоборот.

Четыре недавних исследования, опубликованные журналом Психология сегодня , показывают, что с помощью различных методологий, разработанных в разных странах и разных культурах по всему миру, они приходят к выводу, что мужчины предпочитают женщин с телами песочных часов. Даже в отдаленных деревнях в Папуа-Новой Гвинее такие же результаты были найдены.

Эти выводы не связаны ни с образами СМИ, используемыми на Западе, ни с кампаниями против анорексия или булимия , Мужчины предпочитают более натуральных женщин с бюстом, талией и бедрами по причинам эволюционного выживания. Женщина, наделенная этими характеристиками, с большей вероятностью может быть плодовитой и иметь более здоровое потомство.

Сбалансированная диета, которая учитывает рекомендованное количество калорий и ежедневные физические упражнения, снижает вероятность страдания от болезней, кроме того, чтобы избегать «Запрещенные пристрастия» что только заставляет вас хотеть их больше. Помните, что физическое равновесие связано с духовным.