• April 26, 2024

Когда мы чувствуем усталость, головную боль или просто вялые, вполне вероятно, что нам не хватает вещества в организме.

Для этого есть также аванс Ешьте сбалансированно и ведите здоровый образ жизни. щелочная диета Это поможет вам чувствовать себя под напряжением.

Вы также можете увидеть: 5 секретов диет детоксикации

Согласно исследованиям, проведенным Университет Альберты , снижает смертность у людей с хроническими проблемами со здоровьем. Фактически, многие онкологи рекомендуют этот тип пищи пациентам, получающим химиотерапию.

Что такое щелочная диета

щелочные продукты это то, что исходит от природы и не было обработано. Как фрукты и овощи.

Этот тип пищи состоит из баланса между кислой и щелочной пищей.

кислая пища они как раз наоборот, они обрабатываются как мясо, углеводы и сахара.

диета высокое содержание кислот изменяет рН, и у людей могут быть такие симптомы, как низкая энергия, мышечные и костные боли или проблемы с почками.

Как устроена щелочная диета

Речь идет не об ограничении себя тем, что мы едим, но мы должны увеличить потребление щелочной и уменьшить кислоты.

Рекомендуется употреблять:

• Спелые фрукты
• Уменьшить потребление жира
• Ешьте семена и орехи в качестве закуски
• Заменитель сахара для меда или натуральных подсластителей
• Сократить потребление молочных продуктов

Диетологи рекомендуют употреблять не менее 75% щелочных продуктов в день.

Если вы принимаете продукты щелочная диета ваше тело будет благодарить вас, в дополнение к тому, что вы помогаете сбросить вес, вы будете чувствовать себя более энергичным и ваше отношение улучшится.

Баланс - это ключ к тому, чтобы вы выглядели и чувствовали себя превосходно!

Потому что ты читаешь это ...

эффекты  побочные эффекты метформина

Это вы должны съесть до менопаузы

Идеальные упражнения для вашей работы

приложений  и преимущества оливкового масла

Видео медицина: Что такое щелочная диета? | 10 щелочных продуктов (April 2024).