• April 30, 2024

С таким большим количеством противоречий, которые существуют в отношении молочный мы больше не знаем, хорошо это или плохо включать их в нашу диету. Реальность такова, что это зависит от биологических характеристик каждого человека, чтобы быть в состоянии определить это; Вы не можете демонизировать еду в целом.

Если вы не нетерпимы к молочный и вы производите пищеварительные ферменты, необходимые для их переваривания и усвоения питательных веществ, вы один из немногих, кто может это сделать, и поэтому вы должны воспользоваться их питательными преимуществами.

На что обращать внимание при употреблении молочных продуктов?

Качество. Да, есть продукты происхождения молочный такие как топленое масло (очищенное органическое и натуральное масло) с высокой питательной ценностью и, кроме того, с большой пользой для человека.

Есть много питательных потоков, и, как однажды сказал мне мой отец, все животные знают, что есть, кроме человека, и он абсолютно прав. Мы самые сложные, потому что, когда мы едим, больше факторов, чем физическое питание.

Что является реальностью, так это то, что они не являются необходимыми в рационе человека, а избыточное потребление оказывает вторичное воздействие на здоровье.

Эти побочные эффекты больше связаны с тем, как они обрабатываются, то есть с гормональным содержанием, сахаром и жирами, которые содержатся в этих продуктах.

Когда их не употреблять?

Если вы веган или нетерпимы к лактоза Есть отличные овощные альтернативы с высоким содержанием кальция, такие как морские водоросли, шпинат, цельные зерна и все зеленые листья, такие как шпинат, капуста, мангольд и т. д. С точки зрения белка, омеги, аминокислот и клетчатки, конопля является отличным вариантом.

В конце концов, это личное решение употреблять молочные продукты или нет; Также важно определить, насколько вы толерантны к этим продуктам и их реакции в вашем организме.

Видео медицина: Как проверить качество продуктов в домашних условиях (April 2024).