Антиоксиданты помогут вам похудеть

• April 28, 2024

антиоксиданты вещества, которые способны защитить их клетка из эффектов свободные радикалы ( молекулы образуется, когда организм разлагает пищу или воздействие дыма от окружающей среды нюхательный табак и излучение) и ингибировать другие реакции окисления, окисляя себя.

свободные радикалы может повредить клетка и может играть важную роль в процессе старение а в некоторых болезни сердца , рак и другие заболевания.

Облегчая пищеварение и функционируют как детоксификатор, антиоксиданты Они помогают вам похудеть и, следовательно, видеть вас и чувствовать себя хорошо.

Вещества антиоксиданты Они включают в себя:

• betacarotenos
• лютеин
• ликопин
• селен
• витамин
• витамин С
• витамин Е

Вы можете найти антиоксиданты в различных продуктах, таких как фрукты и овощи, орехи, зерновые и некоторые виды мяса, птица и рыба.

Среди фруктов, которые содержат свойства антиоксиданты Это киви, ананас, клубника, малина, ежевика, груша, вишня, черника и цитрусовые.

Здесь мы представляем напиток, который, в дополнение к богатые и освежающий , поможет тебе похудеть :

Сок красных фруктов и мандарина

ингредиенты :

100 грамм клубники

100 грамм малины

100 грамм ежевики

Сок 8 мандаринов

подготовка:

Используйте соковыжималку и обработайте красные фрукты и смешать с соком мандарин , Подавать в стакане и украсить по вкусу.

Воспользуйтесь преимуществами эффектов антиоксиданты и диуретики из этих вкусных фруктов в одном диета здоровый и сбалансированный, но не забывайте, что медицинский совет очень важен, если вы хотите похудеть .

Подпишитесь на нас в Twitter и Facebook.

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: 8 Злаков, Которые Помогут Вам Похудеть, и 3, Которых Следует Избегать (April 2024).