4 супа, которые худеют

• May 12, 2024

Хотите сохранить стройное тело, но вкусно покушать? Хорошим вариантом является суп , поскольку согласно исследованию Университет штата Пенсильвания Эта еда отлично подходит для удовлетворения вашего аппетита.

«Некоторые характеристики супа хороши для улучшения сытости, такие как потребляемое количество, температура, содержание жира и энергии, а также вязкость», - отмечают авторы.

Вы также можете быть заинтересованы в: Рецепт, чтобы похудеть с холодным супом

Исследование подчеркивает, что потребление суп низкокалорийный перед любым сильным блюдом, уменьшает чрезмерное потребление пищи или богатых углеводами.

Авторы отмечают, что ключ к ингредиентам, которые вы используете для приготовления суп , То есть, употребляя больше воды, чем твердой пищи, вы избегаете лишних калорий. Хотите узнать, какие супы лучше всего похудеть и не остаться голодными? Проверьте фотогалерею. А ты сколько дней в неделю ешь суп?

Видео медицина: ????СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ (May 2024).