Умеренные упражнения предотвращают рак

• April 28, 2024

Чтобы уменьшить риск страданиярак молочной железы или рак толстой кишки, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы люди делали не менее 150 минут физические упражнения умеренная неделя.

По данным Международного союза по борьбе с раковыми заболеваниями (UICC) и ВОЗ, около 25% случаев рака молочной железы и рака толстой кишки можно предотвратить.

«Требуемая доза активности 150 минут умеренных упражнений неделя "указано Тим Астронг , ВОЗ пропагандирует здоровье. «Большинство людей могут делать это с 30 минутами умеренных усилий 5 дней в неделю, таких как ходьба», объяснил он.

Со своей стороны,Доктор Ала Алван Заместитель генерального директора Департамента психического здоровья в ВОЗ указывает, что малоподвижный образ жизни является четвертым фактором риска во всех смертей глобальный, поскольку 31% населения мира не физически активен.

Источник: AFP

Видео медицина: Что Произойдет с Вашим Телом При Ежедневной Ходьбе (April 2024).