• May 14, 2024

Иногда изменения и здоровье могут прийти в простой и практичной презентации; Например, является Лебеда. семя с различными свойствами, которые имеют возможность изменить свое тело.

Согласно Организация Объединенных Наций по продовольствию и сельскому хозяйству (ФАО), Квиноа является одним из продуктов с самым высоким питательные вещества потому что это способствует железо, калий, комплекс В, магний, цинк и медь. Он также является источником пищевых волокон, идеально подходит для ухода за фигурой.

Родовой вклад!

Киноа считается одним из лучших продуктов растительного происхождения. питательные вещества и белки , Тем не менее, как вы можете изменить свое тело? Здесь мы перечисляем некоторые из ваших свойств для вашего здоровья.

1. Это дает нам то, что мы не можем воспроизвести в одиночку. Состоит из белки высокой биологической ценности, среди них аминокислоты , важно, но что тело не может производить. Его роль заключается в формировании клеток, тканей и органов, составляющих организм человека.

2. Активируйте свою жизнь. Он содержит аланин, который является источником энергии для мышцы, мозг и нервная система С другой стороны, он обладает глицином, который действует как транквилизирующий нейротрансмиттер в мозге и регулирует двигательные функции.

3. Береги свою красоту. Другим элементом, который интегрирует его, является пролин, аминокислота, которая участвует в восстановлении стыки и это необходимо для заживления травм.

4. Плоский живот , 6% от общего веса зерна составляет волокна, что делает ваш прием в пользу кишечного транзита, в дополнение к регулированию уровня холестерина.

5. Гормональный вклад. Даидзеин и сенистеин, присутствующие в квиноа, представляют собой два фитоэстрогена, которые помогают предотвратить остеопороз и многие органические и функциональные изменения, вызванные отсутствием эстрогены.

6. Сильные кости , Содержит более четырех раз кальций чем кукуруза и почти утроить рис. Он также легко впитывается, что помогает избежать удаления накипи.

свойства квиноа Они идеальны для женщин и мужчин сегодня, потому что это позволяет вам получать часть питательных веществ, необходимых для здоровья, естественно и быстро. Однако эта пища должна сочетаться со сбалансированной диетой, чтобы получить все ее преимущества.

Видео медицина: Первые дни ПОСЛЕ РОДОВ. Выпуск 80 (May 2024).