• April 29, 2024

Без сомнения, повседневные действия, такие как стресс , переутомление проблемы с пара и трафик , они влияют на нашу производительность и внешний вид.

Люди едят на своем месте или тратят на это не более 30 минут и продолжают свой рабочий день, и это приводит к тому, что мы «теряем удовольствие от настоящего» и все переживания, которые происходят вокруг нас.

В связи с этим директор Институт Логотерапии Мексики, Росио Ароча раскрывает, что это ключ к тому, что каждый день мы делаем вещи, которые помогают нам расслабиться, чтобы насладиться нашим настоящим; от этого, наш опыт и качество жизни улучшатся.

3 вещи, которые обновляют вас

1. Прими горячую ванну. По словам психолога Ароча, посвятите несколько минут в день повседневным вещам, так как принятие горячего душа поможет вам снизить мышечное напряжение и принимать более эффективные решения.

2. Наслаждайся тем, что ты делаешь , Данные оМексиканский институт социального обеспечения (IMSS) показывает, что Мексика является страной с наибольшим количеством женщин в мире. Отсюда важность работы или делать то, что вам действительно нравится.

3. Используйте эксфолианты и кремы с расслабляющими ароматами. Ни для кого не секрет, что продукты, богатые ароматерапией, помогают расслабить нервную систему людей. Думая об этом компанияNatura запускает свою линиюTodoDiaТаким образом, вы даете себе 10 минут, чтобы побаловать себя и сделать что-то необычное.