10 преимуществ йоги

• April 26, 2024

йога союз тело-эмоция-сознание работает, потому что он работает с чакры, которые являются энергетическими центрами, которые расположены в определенных частях тела.

Эта дисциплина предлагает много преимуществ для человека, независимо от возраста и физического состояния, таких как:

1. Увеличить гибкость
2. Улучшить костную массу
3. Стабилизирует кровяное давление
4. Усиливает иммунная система
5. Предлагает душевное спокойствие
6. Увеличьте свой чувство собственного достоинства

В интервью для GetQoralHealth, Ана Паула Домингес, директор Мексиканского института йоги, описывает еще четыре преимущества этой дисциплины:

Некоторые специалисты отмечают, что изменения, вызванные йога у людей это зависит от физического и психического состояния, кормление и болезни кто страдает. А ты, Вы практикуете какую-либо дисциплину, которая помогает улучшить ваше здоровье?

Видео медицина: Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих (April 2024).