Последствия детского ожирения и как его избежать

• May 3, 2024

Дети с избыточным весом чаще страдают ожирением в взрослый возраст и страдать от болезней в более молодом возрасте.

Согласно ВОЗ Риск этих заболеваний зависит от наступления и продолжительности ожирения людей.

Тем не менее, некоторые типы условия которые чаще всего связаны с сердце и некоторые виды рака, такие как рак молочной железы и толстой кишки.

В дополнение к физическим последствиям, которым ребенок или молодой человек с избыточным весом могут страдать в краткосрочной или долгосрочной перспективе, существует также психологический ущерб , так как в целом большинство детей высмеивают «пухлую» комнату, вызывая низкая самооценка в человеке.

Рекомендации, чтобы избежать этого

Увеличить потребление здоровая пища такие, как фрукты, овощи, бобовые и злаки, а также сокращение потребления насыщенных жиров или замена их натуральными жирами, поможет сохранить более продолжительный срок жизни здоровый .

в поощрять физическую активность В семье желательно заниматься физкультурой вместе, чтобы постепенно развивалась привычка.

ВОЗ рекомендует физическая активность не менее 60 минут в день, проведение мероприятий в соответствии с возраст и к вес человека.

Источник: Авангард