• May 3, 2024

Если вы пытались сбросить вес в течение некоторого времени и у вас ничего не получалось, не вините себя много раз, не зная, что вы можете совершить ошибки, которые делают вас толстым.

Исследование, проведенное Американским журналом клинического питания, утверждает, что многие женщины не могут потерять килограммы, потому что они не знают, что определенные продукты питания, которые они едят, или привычки, которые они выполняют, работают против их цели.

Но это не должно быть так, потому что здесь мы разделяем эти ошибки, которые заставляют вас набирать вес и теперь вы можете избежать их.

1. Пейте каждые выходные

Бесполезно заботиться о себе в течение недели, если ты выпиваешь больше двух стаканов алкоголя каждые выходные.

2. Вы читаете этикетки?

Ты должен сделать это. Исследование показывает, что женщины их читают, у них на 3 килограмма меньше, чем у тех, кто их не читает.

Видео медицина: ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПИТЬ ПИВО КАЖДЫЙ ДЕНЬ (May 2024).