• May 15, 2024

В стремлении похудеть многие люди прибегают к природным средствам, таким как лимон или имбирь. Хотя они хороши, кайенский перец, чтобы похудеть Это оказалось отлично.

Изучение Американский журнал клинического питания показывает, что кайенский перец подавляет аппетит, горит больше калорий и ускоряет обмен веществ.

Это все потому, что кайенский перец Он содержит капсаицин, ингредиент, который вызывает термогенный эффект в организме, то есть повышает температуру тела.

Когда организм получает, это увеличивает расход энергии, выводит токсины и сжигает калории.

Как его потреблять?

Расследование Британский журнал питания рекомендует есть его два раза в день, а порция - одна чайная ложка кофе.

Вы можете добавить его в свои салаты или настои с несколькими каплями лимона, чтобы он имел эффект desintoxicante .

Противопоказан людям с желудочно-кишечными проблемами, беременным женщинам и тем, кто принимает аспирин или антикоагулянты.

кайенский перец, чтобы похудеть Это отличный вариант, но не забывайте заниматься физическими упражнениями не менее трех раз в неделю, чтобы потеря веса была постоянной и не теряла мышц.

Потому что ты читаешь это ...

Худший враг женщины - другая женщина

Сок для уменьшения воспаления живота и очищения толстой кишки

Знаменитости, которые изменяли своим партнерам, но в конце концов бросили их

Продукты с чаем маття, который помогает вам похудеть

Видео медицина: Что такое гейнер? Как его употреблять?! (May 2024).