• April 29, 2024

ваш мама обладает прекрасной способностью выполнять работу, работать, заботиться о себе и выполнять много других задач, и при этом продолжать улыбаться. Тем не менее, эта большая ответственность может заставить вас чувствовать себя очень подчеркнул .

Мамы часто ставят потребности своей семьи на первое место и забывают о них. Кроме того, они оказывают большое давление на себя, чтобы дом всегда был в порядке или был идеальной матерью », - говорит Линн Буфка, психолог Американская Психологическая Ассоциация (APA) .

День матери не за горами, это ваш шанс посмотреть дары чтобы помочь вашему мама снизить их уровень стресс , который покажет вам, как сильно вы ее любите и заботитесь о ее здоровье. Проверьте эти примеры!

1. Уроки танцев

Танцы это не только веселье, исследование, опубликованное Журнал прикладной геронтологии подтверждает, что делать это в приятном музыкальном ритме помогает облегчить симптомы стресс эффективно. Так что ищите академию поблизости и зарегистрируйте свой мама на классы ритма, которые вам нравятся больше всего.

Видео медицина: Уроки танцев 1. Хип хоп (April 2024).