Побеждать и терять вес не вредно

• May 4, 2024

Новое расследование, проведенное в Соединенных Штатах, показало, что люди, которые постоянно делают диета , они теряют вес, а затем они снова набирают вес, а потом они делают другой диета , являются более здоровыми и имеют тенденцию жить дольше, по сравнению с теми, кто не заботится о весе тела и остается с некоторой степенью избыточный вес и ожирение .

Ученые Университет Огайо, они подвергали мышей непрерывным 4-недельным режимам, в которых они сначала теряли вес, а затем увеличивали массу тела. Они обнаружили, что этим животным удалось жить на 25% больше и с лучшими уровнями глюкоза в крови, что другая группа мышей страдающий ожирением питался жирной пищей.

В связи с этим доктор Эдвард Лист , который вел исследование в Институт биотехнологии, Университет Огайо Он сказал: «Если бы общепринятые убеждения были правдой, это бы обескуражило многих людей с избыточный вес потерять килограммы больше. Наше исследование показывает, что простой акт прибавления и похудения не кажется вредным для жизненных перспектив ».

Чтобы проверить, действительно ли так называемые «диеты йойо» действительно вредны для здоровья, доктор Лист провел несколько экспериментов с 30 лабораторными мышами. Животные были разделены на три группы и подвергнуты трем аванс разные на 2 года.

Первая группа была помещена в жирная диета вторая группа была подвергнута четырехнедельной диете, сначала диете с низким содержанием жиров, чтобы похудеть, затем диете с высоким содержанием жиров, чтобы восстановить потерянные килограммы и набрать вес.

Вывод состоит в том, что мыши первой группы, которые ели больше и весили больше, имели более высокий уровень жира в организме и уровня глюкозы в крови, чем остальные мыши. Они стали нетерпимыми к глюкоза и, следовательно, с большей предрасположенностью к развитию диабет .

Вторая группа, группа «йойо-диета», показала ухудшение в периоды диеты, богатой жирами, но во время диеты с низким содержанием жиров уровень глюкозы в крови и их вес нормализовались. Когда измеряли продолжительность жизни животных - что считается эталоном для измерения состояния здоровья - ученые обнаружили, что мыши в «диете йойо» жили 2 года 4 месяца, по сравнению с 1 годом 5 месяцами. мыши страдающий ожирением .

Те из третьей группы, которые не страдали ожирением и не придерживались «диет йо-йо», жили 2 года 9 месяцев. Ученые считают, что в похудеть хотя это временно и кратко, это продлевает жизнь, так как животные испытали снижение уровня цитокины белки, которые регулируют функцию нескольких клеток в организме, в том числе связанные с воспалением, расстройство, связанное с такими заболеваниями, как диабет , болезни сердца и рак .

Видео медицина: 3 способа ЛЕГКОЙ потери ВЕСА как НЕ ПЕРЕЕДАТЬ отказаться от ВРЕДНЫХ продуктов (May 2024).