Что движет вами?
April 2024
Чтобы вывести токсины из организма естественным путем, вам нужно всего лишь съесть немного ананаса, потому что мочегонные свойства фруктов предотвращают задержку жидкости и активизируют обмен веществ. Даже ананас помогает похудеть.
Согласно информации, опубликованной в Хаффингтон Пос t, ананас помогает вам похудеть благодаря бромелайну, ферменту, который расщепляет белки и способствует пищеварению.
диетолог Ана Беллон Убедитесь, что, съев кусочек ананаса в полдень или в качестве десерта, вы наполните себя клетчаткой, витамином С и марганцем. Эти последние микроэлементы ускоряют выработку коллагена и защищают вашу кожу от воздействия свободных радикалов.
Если вы хотите воспользоваться следующими преимуществами, но, прежде всего, в полной мере использовать тот факт, что ананас помогает вам похудеть, вам следует только приготовить этот вкусный рецепт Институт питания и здоровья Келлог .
Ингредиенты на четыре порции
подготовка
Смешайте йогурт с паприкой, петрушкой и оливками, пока они не объединятся; Поместите смесь в контейнер и зарезервируйте ее.
Очистите дыню, удалите семена и нарежьте половину мякоти кубиками, а остальные - дольками. В салатнице тщательно перемешайте нарезанную дыню с ананасом и ветчиной.
Положите кусочек дыни на тарелку, распределите салат и купайтесь с йогуртовой заправкой. Вы можете посыпать кунжутом или льняным семенем, чтобы обогатить блюдо. А ты сколько раз в неделю ешь ананас? Если вы хотите узнать больше информации о ананасе, нажмите здесь.
Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth