• May 5, 2024

тревога, Эмоции, возникающие автоматически в ситуациях угрозы или опасности, могут быть вызваны любым из многих стрессоров, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

В Мексике, по словам специалистов из IMSS, до семи процентов населения страдает от беспорядка генерализованное беспокойство. Мы, женщины, более склонны это показывать.

Всего волнуюсь!

Тревога появляется, даже не осознавая этого, и переполняет нас, как пена пива. Какие факторы это порождают? Вот почему мы говорим шесть вещей, которые могут это сделать ... особенно, если вы женщина.

1. Стресс Это оценивается как причина беспокойства номер один. Их симптомы настолько схожи, что часто оба расстройства перепутаны. Напряжение, создаваемое еТекущий ритм жизни Когда мы не можем это контролировать, это приводит к тревожному расстройству, которое, в свою очередь, может привести к депрессии.

2. Ответственность Чрезмерная ответственность является еще одной из наиболее частых причин для беспокойства. Женщины особенно чувствительны к этой проблеме, потому что мы должны стать супер-женщинами с функциями, начиная от того, чтобы быть самым веселым другом в мире, до самой преданной матери, становясь успешным профессионалом и идеальный любовник

 
3. Перфекционизм. Многие женщины такие: им нужно все делать хорошо, и они не могут делегировать, потому что им нужно все контролировать. Они не допускают ошибок в любой области своей жизни, поэтому у них есть сильная склонность страдать от тревожного расстройства.

4. Небезопасность. Плохое восприятие себя, плохая оценка своих способностей или недостаток самооценки также являются причиной беспокойства. Во многих мачо среды (звоните семье, работе или университету) это происходит. Жить в неуверенности - значит жить со страхом, чтобы делать все неправильно, чтобы все пошло не так. Поэтому неуверенность предшествует беспокойству.

5. Эмоциональный дисбаланс. Не найдя эмоционального баланса, не зная, чего вы хотите в жизни, или не зная, как воспринимать жизнь таким, какой она есть, может вызвать тревожное расстройство. Это часто приводит к депрессии.

6. Накопление неблагоприятных ситуаций. Тревога также может быть следствием длительного периода неблагоприятных жизненных ситуаций. Это правда, что иногда вещи закручиваются и скручиваются одновременно. Отсюда необходимость научиться быть сильнее психологически и не позволять нам преодолевать трудности.

Беспокойство представляется непропорционально и иногда вызывается без видимой причины. В этих случаях, когда это проявляется ненадлежащим образом или является настолько интенсивным и длительным, что мешает нормальной деятельности, мы должны начать рассматривать это как расстройство и немедленно обратиться к специалисту.

Видео медицина: От чего я волнуюсь больше всего (анимация от байка) (May 2024).