7 советов по устранению навязчивых идей

• April 29, 2024

Согласно исследованию Колледж Нокс в Иллинойсе , навязчивых по отношению к имуществу они одинаково вредны, чем любовные. Это потому, что часто есть глубокие чувства, которые связывают вас с определенными объектами, что вредно для здоровья.

Хранение объектов требует энергии и ментального пространства, которое вы могли бы использовать другим, более продуктивным способом. Чтобы устранить эти навязчивых , GetQoralHealth предлагает следующие советы

1. Дезидия: Вещи накапливаются, потому что считается, что они будут полезны в будущем. Чтобы избежать этого, назначьте дату истечения для каждого объекта. Если вы не сшили эту сломанную юбку или не читали эту книгу, лучше отдайте ее им.

2. Одежда: Наличие полного гардероба душевно утомляет вас, поскольку вы всегда беспокоитесь о том, что наденете. Специалисты говорят, что когда у вас много вариантов, принимать решения труднее.

3. Меньше значит больше: Чем больше у вас вещей, тем меньше персонала у каждого объекта. Лучше выбирайте те предметы, которые вы действительно любите, а не накапливайте вещи, которые мало что значат для вас.

4. Инвестировать: Вместо того, чтобы тратить деньги на объекты, лучше инвестировать в деятельность. Специалисты Университет Сан-Франциско Они предполагают, что люди, которые тратят свои деньги на опыт, счастливее.

5. Чистота: Старайтесь регулярно чистить свой гардероб, вы можете сделать это с другом, так как вам нужно объективное мнение, чтобы избавиться от того, что вы больше не используете.

6. Классифицировать: Существуют предметы, которые необходимы для определенных ситуаций, таких как нижнее белье или кастрюля для приготовления омаров, хотя они не предназначены для ежедневного использования, если у них есть свое время и место.

7. Воспоминания: Есть объекты, которые имеют сентиментальный заряд и заслуживают спасения, но если они напоминают вам о плохом опыте, лучше их выбросить, это также хорошая терапия, чтобы забыть прошлое.

Забудьте о том, что если вы бросите что-то, вы пожалеете об этом, потому что, возможно, вы сможете использовать это в будущем, но если это ваша единственная причина сохранить объект, этого недостаточно. Всегда старайтесь думать с холодной головой. Удачи

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: ОКР /2 серия/ Советы по работе над собой (April 2024).