10 врагов твоей кожи

• April 25, 2024

Некоторые внешние факторы могут стать врагами кожи, так как они способствуют окислению клеток, основной причине старения и ухудшения состояния дермы, подчеркивает Испанская академия дерматологии и венерологии (AEDV).

Специалисты отмечают, что для сохранения молодости необходимо изменить некоторые привычки, которые уменьшают воздействие свободных радикалов, которые атакуют волокна коллагена, эластина и влаги. Первый шаг - защитить себя от следующих врагов кожи.

1. Вс Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей создает пятна на коже, уменьшает гидратацию и способствует развитию рака. Кроме того, AEDV гарантирует, что танорексия является одной из основных причин преждевременного старения.

2. Snuff. У женщин, употребляющих сигареты, появление морщин утраивается, тогда как для мужчин это означает удвоение риска. Это влияет на кровообращение и снижает оксигенацию тканей.

3. Алкоголь. Особенно дистиллят (виски, джин или водка) вызывает преждевременное старение, создает непрозрачность и бледный цвет на коже и влияет на кровообращение.

4. Нездоровая пища Недостаток витаминов и питательных веществ, а также избыток насыщенных жиров и калорий приводят к нарушению липидного обмена, что приводит к появлению прыщей, себорейного дерматита и псориаза.

5. Стресс. Способствует развитию морщин, влияет на качество сна, что вызывает появление темных кругов, прыщей и делает кожу более уязвимой для окружающей среды. Кроме того, это может осложнить кожные заболевания, такие как дерматит, псориаз и розацеа.

6. Гормон старения. После менопаузы теряется до 30% коллагена, поэтому кожа теряет упругость, а появление морщин углубляется.

7. Загрязнение. Пыль и примеси, которые находятся в воздухе, покрывают поры, что способствует появлению прыщей.

8. Кондиционирование воздуха Обезвоживает кожу, делая ее уязвимой, шелушащейся и сухой.

9. Изменения в весе. Быстрое увеличение или уменьшение веса на несколько килограмм нарушает эластичность кожи, поэтому появляются растяжки и вялость.

10. Запор. Изменения в вашей пищеварительной системе производят накопление токсинов, которые прорастают через кожу. Избегайте этого, выпивая не менее двух литров воды в день.

Чтобы выглядеть сияющим и свободным от загрязнений, а также предотвратить преждевременное старение, защитите себя от этих врагов кожи с помощью солнцезащитных кремов, правильного очищения и здорового питания. А ты, как ты заботишься о своей внешности?