• May 5, 2024

Сколько ласточки Ты пьешь день? Возможно, на вечеринке вы теряете счет, который вам следует избегать любой ценой.

На протяжении всей истории были разработаны различные стратегии для регулирования чрезмерного потребления напитков с алкоголь с целью избежать негативных последствий, которые могут нанести индивидуальный или коллективный ущерб, то есть предотвратить вредное употребление алкоголя.

Тем не менее, ответственность здоровых взрослых, которые мы решили потреблять алкоголь Он играет основную роль в профилактике, поскольку решение пить умеренно или в избытке принимается каждым из нас.

Это стандартный напиток!

Для этого необходимо знать, что такое Стандартный напиток (TE) или стандартная питьевая единица (UBE), которая позволит вам знать, сколько чистого алкоголя вы можете выпить, когда в следующий раз решите выпить.

В Мексике стандартный напиток содержит 13 граммов чистого спирта, что примерно соответствует пиву (368 мл), бокалу вина (138 мл) или конскому напитку (43 мл).

Для здоровых взрослых рекомендуется умеренное потребление: не более 3-х стандартных напитков для женщин и не более 4-х стандартных напитков для мужчин (раз в сутки (каждые 24 часа) и интервальное употребление напитков не менее одного часа). Также рекомендуется ничего не пить по крайней мере 2 дня в неделю.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в егоГлоссарий алкогольных и наркотических терминов "1994 он определяется как «объем спирта, который содержит примерно одинаковое [...] количество этанола, независимо от типа напитка.

Теперь, когда вы знаете, что такое напиток и что его пить умеренно, не забывайте, что не каждый умеренный пьющий всегда является ответственным пьющим.

Видео медицина: Б-52 — рецепт коктейля Едим ТВ (May 2024).