• May 6, 2024

Почти все думают, что для получения более высокой зарплаты вы должны работать сверхурочно и даже жертвовать несколькими часами сон выполнить вашу работу. Тем не менее, это не так, наоборот, спать больше увеличивает зарплату .

Это может показаться сумасшедшим, но правда в том, что сон чем больше у вас большей ясности мышления и творчества, чем у тех, кто отдыхает всего несколько часов, раскрывается изучение Калифорнийский университет в Сан-Диего .

Это отражается на вашей зарплате

Когда ты дольше спишь, твой мозг отдыхает и выполняет свои задачи по техническому обслуживанию и восстановлению должным образом. Это то, что позволяет вам повысить производительность труда и, следовательно, повысить зарплату.

Дополнительный час сна в неделю может повысить зарплату на 1,5% в краткосрочной перспективе и на 4,9% в некоторые годы », - отмечают исследователи.

Ворсины хорошие, но не очень

В ходе исследования выяснилось, что хотя дремота оказывает благотворное влияние на здоровье, в идеале вы больше спите ночью и заметите изменения в своем экономическом восприятии.

Если вам нужен сон, может быть, вы не высыпаетесь ночью ". Это оказывает долгосрочное негативное влияние, потому что ночной сон лучше, чем небольшие перерывы в течение дня.

Итак, вы знаете, что люди, которые мало спят ночью, не так продуктивны и не так хороши, как те, кто хорошо отдыхает ночью. Постарайтесь расслабиться в течение часа перед сном, чтобы получить глубокий отдых, чтобы вы могли заработать больше.

Потому что ты читаешь это ...

Увеличьте количество ягодиц без жира

«Самые распространенные» признаки, на которые мужчина смотрит в женщине

5 запрещенных продуктов перед сном

Реакция в вашем теле, когда вы больше не любите

Видео медицина: ЧЕГО ВЫ ДОСТОЙНЫ? На что вы согласны? Как изменить свою жизнь? Ада Кондэ (May 2024).