• May 6, 2024

Одним из важных дополнений для физическая активность это нести снаряжение удобно, с регулировка совершенны. В случае женщины Желательно не упражнение без поддержки потому что они могли чувствовать дискомфорт во время и после тренировки, кроме того, вызывают вялость лоно .

Исследование исследователей из Университет Вуллонгонга объясняет, что 31% женщины опрошенные спортсмены утверждают, что чувствовали боль в грудь во время обучение , Это связано с чрезмерным вертикальным смещением лоно , который увеличивается, когда не используется поддержка, такая как поддержка .

Подумай дважды:осуществление без поддержка ?

Дейдре Э. Макги ответственный за учебу и преподаватель Университет Вуллонгонга , объясняет, что ущерб, вызванный неиспользованием поддержка во время осуществление они объясняются, потому что лоно они состоят в основном из жировая ткань (толстый) а не из мускул , Они проводятся связки очень хрупкое кожи под названием Куперс.

в осуществление , грудь является они влияют , рикошет и растягивать повторяющимися движениями вверх, вниз, в одну сторону и в другую. Когда связки Куперы растягиваются, они остаются такими, они не возвращаются к своей естественной форме, потому что они не эластичный , Это приводит к лоно упал и вялость "Он говорит Э. Макги .

В дополнение к вышесказанному, движение из лоно Это также может привести к страдания назад, грудь и напряжение в шее у женщин грудь видный. Это потому что мышцы спины должны работать усерднее, чтобы держать плечи вперед под весом лоно .

то, осуществление без поддержка причина боль из лоно , проблемы со спиной, плечами, а также вялость .

Учтите что работает без Brasier делает грудь женщины, двигаться вверх и вниз в среднем на 8,5 см. Когда вы используете поддержка Вы уменьшаете уровень движения примерно на 32%. Со спортивным до 52%.