• May 6, 2024

Вы чувствуете, что ваши ноги устали и тяжелы? Может быть, у вас нет правильного кровообращение и очень важно, чтобы вы что-то сделали для его улучшения, поскольку могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, такие как варикозное расширение вен, целлюлит и другие.

Одним из лучших союзников, которые вы должны улучшить кровообращение вашего тела, является йога , который через различные положения поможет кислороду и крови течь более гладко в вашем теле.

Знать лучшие позиции

В следующем видео Ана Паула Домингес, директор Мексиканский институт йоги показывает вам идеальные асаны, чтобы активировать кровообращение и забыть о проблемах со здоровьем.

Что йога делает для вас?

По словам специалистов из Городская Йога эта тысячелетняя техника способствует циркуляции стоп, ног и рук; стимулирует оксигенацию клеток.

асаны Они включают в себя кручения, которые стимулируют кровообращение внутренних органов, а перевернутые несут кровь от бедер к сердцу. Даже йога улучшает уровень гемоглобина и снижает риск развития сердечных заболеваний или образования сгустков.

Если вы будете регулярно заниматься йогой, вы сможете лучше контролировать свое сердцебиение, а также уровень артериального давления. Если вы хотите поддерживать хорошую циркуляцию в вашем теле, вам нужно всего несколько минут, чтобы выполнить эти позы йога , взбодрись.

Видео медицина: Дота 2 фишки - "Хочу Знать" #58 Pudge (May 2024).