• May 4, 2024

Регулярное потребление воды позволяет организму оставаться водный , но прежде всего в идеальном состоянии здоровья. Поскольку адекватное потребление жидкости (либо в виде настоя, либо через пищу) способствует орган функционировать правильно; Например, горячие напитки ускоряют сжигание калорий.  

Люди, которые потребляют на литр воды больше в день, могут потерять от 3 до 7 фунтов, не изменяя своих диета ежедневные мероприятия ", говорится в исследовании, опубликованном в журнале Американский журнал клинического питания и выполняется экспертом Ребекка Макелбауэр из Школа общественного здравоохранения Берлина.

Температура, которая благоприятствует вашей фигуре

Есть горячие напитки с идеальным вариантом, если вы хотите похудеть Откройте для себя некоторые из них!

1. Одуванчик , Согласно статье, опубликованной в Электронная библиотека традиционной мексиканской медицины, этот настой избавляет запор, с тем, что вы можете достичь похудеть, потому что это улучшает процесс пищеварения.

2. Зеленый чай Катехин зеленого чая, с или без кофеин , связано со значительным снижением индекса массы тела (ИМТ) людей, которые регулярно его употребляют. На это указывает исследование, опубликованное в Американский журнал клинического питания.

3. Коричный чай , В дополнение к регулированию уровня сахара в организме, корица обладает противовоспалительными свойствами и антиоксиданты, с тем, что помогает контролировать ваш вес это подчеркивается расследованием, опубликованным в Национальный центр информации по биотехнологии.

4. Болдо Статья из Традиционная мексиканская медицинская библиотека УНАМ, указывает на то, что листья болдо характеризуются наличием изохинолиновых алкалоидов и хинолизидина, которые способствуют хорошему пищеварению, также способствуют циркуляции крови.

5. Кардамон чай , Одним из основных применений кардамона является как пищеварительное средство, благодаря его успокаивающим и спазмолитическим свойствам.

6. Кофе. Кофеин стимулирует симпатическую нервную систему, что приводит к быстрой ликвидации жировая ткань, Именно на это указывает Дэвид Костилл в своем исследовании «Влияние потребления кофеина на обмен веществ и спортивные результаты», опубликованном в Медицина и наука в спорте и упражнениях.

Эти напитки помогут вам не только похудеть, но и почувствовать себя лучше, и это идеальный вариант провести некоторое время. Попробуй это!

Видео медицина: Нил Деграсс Тайсон — Бог лакун / Beyond Belief [Multi sub] (May 2024).