• May 2, 2024

Принятие решения начать физическую активность не так просто. Чтобы не отказываться от попытки, многие люди предпочитают посещать спортивные залы или нанимать специализированного человека для организации личного обучения, а также для того, чтобы мотивировать, поощрять и поощрять их продолжать достигать этой цели.

Тем не менее, посещение спортивного пространства или под руководством эксперта не экономично, но почему вы должны бросить заниматься спортом? Возможно, что ответ лежит в технологии.

Согласно Huffington Post, 19% людей, у которых есть смартфон, используют приложение, которое позволяет им иметь руководство, спецификацию и мотивацию личного обучения.

Технологии на службе у вашего тела и здоровья

По этой причине GetQoralHealth предлагает вам три из этих приложений:

1. FitnessBuilder Plus. Доступный на iOS и Android, он имеет опцию, называемую «прямая трансляция», с помощью которой вы можете получить совет о 750 тренировках, которые у вас есть, или о рутине и упражнениях вашего личного обучения. Это приложение может продлить план на месяцы и даже недели, с целью достижения ваших целей.

2. GAIN Фитнес Кросс-тренер. В этом списке тренеры делятся рутиной, адаптированной к Кресту. Бесплатное и доступное только для iOS, приложение дает вам планы и советы для каждой из ваших потребностей, а также напоминает вам о ваших тренировках и упражнениях.

3. Nike Training Club , В дополнение к бесплатному, это приложение предлагает 100% индивидуальные планы. На каждом из тренингов есть демонстрационные видео и аудиогид, который шаг за шагом объясняет характеристики каждого упражнения.

Становится все менее приемлемым, что существуют оправдания тому, что вы не делаете никаких физических нагрузок, ведь все в ваших руках. Будьте активны!