Наблюдение позволяет вам быть более осведомленным

• May 6, 2024

Большинство из нас не обращают внимания на реальность что нас окружает Просто «посмотрите на нас», и мы не осознаем жизнь, потому что мы живем в постоянном состоянии отвлечение что уменьшает нашу способность наслаждаться существование полностью.

Мы живем в другой момент, оставляя в стороне «здесь и сейчас», и это уменьшает наши производительность во всем, что мы делаем, не имея возможности концентрат все наши возможности только в одном.

наблюдение это посмотреть Внимательный ко всему, что происходит, не пробуждая никакого чувства идентификация, или отказ ; то есть посмотреть каждый опыт в пути сознательный и уравновешенный .

наблюдать это поставить все наши сердце на практике; принять и опыт полностью каждый момент по-новому. Каждый момент отличается от других, и наблюдение никогда не может быть механическим актом, а новым и постоянно обновляемым действием.

Чтобы узнать больше об этом процессе и его последствиях для подсознания, Рикардо Понсе, передающий знания самому себе объясняет он в интервью GetQoralHealth Как этого добиться:

Таким образом, мы можем начать понимать что наше существо, а также наше физическая и ментальная вселенная Он состоит из шести типов восприятие сенсорно: снимки, видения, звуки, запахи, вкусы, тактильные ощущения и психические события.

Следовательно, медитация это живой и динамичный процесс, который постоянно ведет к новым перспективы к новым способам оценки и понимания существование , Путь медитация инициирует процесс углубления через наблюдение , открытие и быть .